祝 lol 禁煙1周年

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      本日午後7時ごろ、ちょうど禁煙して一年が経過しました。
    一年前に最後の一本を吸ったコンビニの前を、医者の帰りに通り過ぎましたが、なんか感慨深いものがありましたよ。

    私は意志が弱いほうだと思うのですが、禁煙できたのだから何でも挑戦すれば何とかなりそうな、そんな気になります。このところデスクワーク尽くしで、要ダイエット度が増してきたので、ランニングでもしようかな・・・。

    とにかく、自分に「おめでとう」と言いたい^^

    禁煙してもうすぐ一年

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        禁煙してもうすぐ一年が経過しようとしています。
      もういまではすっかり非喫煙者として暮らしていますゼ!

      若いころは車の中でもタバコを吸っていた私ですが、現在では車を運転しながらタバコをすっている人を見かけると、「信じられない・・・」と思ってしまいます。だって、臭いでしょ?いま借りている代車も、エアコンをつけるとタバコ臭くてイヤになります。もうなんか、灰皿の中にいるみたいです。

      ファミレスなどへ行った折にも、
      「おタバコはお吸いにならっれますか?」
      の問いに、
      「いいえ(´∀`)」
      と自然に答えられる、健康的な喜び(´∇`)

      ああ、辛い禁煙生活を乗り越えて、ほんとうに良かったなぁ・・・と思います。

      禁煙後にやめるもの

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          もうタバコを吸わなくなって、かれこれ10ヶ月?自分でもビックリですが、まあ、それはいいとして。

        以前タバコを吸っていたとき、というか、吸いすぎていたとき、よくムネヤケをおこしました。
        そのときは、きっとタバコのせいだろうなぁ・・・と思っていましたが、タバコをやめて暫く経過したのに、しばしばムネヤケをおこすのです。

        タバコを止めればムネヤケとも「おさらば」と期待していたのに、何でだろう・・・ということで、ネットで調べてみました。

        原因は色々あって、なかなか断定はできないようなのですが、
        「食べすぎ」・・・うぅ・・・ちょっと最近、食べる量が増えてるかも・・・
        「歳」・・・むぅぅ;;
        「肥満」・・・肥満では無いけど、ちょっと運動不足です・・・
        「アルコール・コーヒー・香辛料」・・・タバスコ崇拝者です;;
        が、思い当たる感じです。

        なんだ、タバコが原因では無かったのかな?それとも、まだだいぶ荒れている感じなのかな?

        ふと、以前、兄に言われたことを思い出しました。
        アメとかばっかり食べてると胃酸過多になったりすると。

        私も兄も医者ではないので分かりかねますが、なんかそんなんアリそうですよね。

        たしかに、タバコを止めるにあたり、ミンティアとかアメ玉とか食べまくりましたし、いまでもその名残で、ちょくちょく口にしてしまいます。

        よぉし、甘いもの、止めてみよう。ダイエット&節約だ!

        それから3日経過しましたが、いまだにムネヤケをおこしていません。
        とりあえずは、他の原因にも注意しながら、様子をみたいと思います。

        あ、でも、タバスコは止められそうにないなぁ・・・

        禁煙・・・その後

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            もう全然タバコ吸ってませんよ。普段は別に吸いたいと思いませんし。

          でも、人がタバコ吸っているの・・・気になります。いいニオイさせやがってコノォ^^;

          それでも吸わない。子供たちのために・・・

          と、子供のせいにしてカッコつける偽善者め!ほんとうは吸いたいクセに、ヤセがまんするじゃないか!?

          惑わされてはいけません。それはあなたの心の中の邪悪な部分です。

          え?その程度が邪悪な部分?
          私ってなんてピュアなハートの持ち主なのでしょうwww

          と、むなしくひとりで・・・今日はこれにてwww

          禁煙完了いたしました

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              なんだかんだと禁煙ネタでブログのネタを稼いできましたが、キッパリとタバコをやめられました。もう吸いたいと思わなくなってます。

            電子タバコも早めにやめるのが良さそうです。交換フィルターとかもったいなくて最後まで使ってしまいましたが、フィルター使いきってからの方がスムーズにタバコとオサラバできたような気がしますよ。

            あとは、ASAHIのMINTIA(ミンティア)が活躍しました。でも一番美味しいと思ったソーダ味が、このところ販売されていない気が・・・。

            剣先スルメが一番活躍しました。なんかアゴが疲れてタバコすわなくても大丈夫です。娘にイカばっかりたべてる・・・と笑われてしまいましたが・・・タバコくさいよりも良いでしょう。

            もう大丈夫でしょ?とか言われる

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                薬などに頼らずに禁煙してみせるぞー(ケチだから)と、禁煙を開始してから一ヶ月が経過しました。体重は1kg近く増えましたが、いまのところタバコは一本たりとも吸っていません。正直、自身が一番驚いています。

              「あ?もう一ヶ月経ったね。もう全然大丈夫でしょ?」
              とか、まわりの人たちに言われますが、別に大丈夫ではないです。いろいろ食べちゃいますから。タバコを吸わないと、なんかヒマな時間を持て余している自分に気がつきます。いままでなら、この空いた時間に一服してるなぁ・・・と。

              もしタバコ値上がり前に一か月分のタバコを買い置きしていたとすると、1日600円の計算で31日間だから、18,600円になります。値上げ後の価格だと、410円×2箱×31日ですから、25,420円です。
              いやはや、ひと財産ですよ。この「ひと財産」のためにガマンして禁煙しているといっても過言ではありません。大丈夫では無いんです。

              でも、妻は「タバコ買ってきて・・・」と、私に頼んできます。

              鬼か?

              喫煙した夢

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                  夕べ夢をみました。うっかり喫煙した夢です。コンビニのレジに並びたばこを購入し、外へ出て急ぐように火をつけ、ゆっくりと深くタバコを吸い込む私(夢ですよ?)。

                そして当然、次の瞬間には計り知れない後悔の念が襲ってくるのです。まわりの人々は私を指差し、目を大きく見開いて責めたてるのです。ああ、私は何てことをしてしまったのか・・・・。

                あ、なんだ、夢か・・・。夢でよかった。でも、深層心理のなかでは、まだタバコが吸いたいのだなと思いました。

                一本ぐらい吸ってもいいかな・・・いやダメだ!今までの努力がもったいないから><;という感じに禁煙を続けている私ですが

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                    タイトル長くしたらどうなるかのテスト。

                  というのは冗談で、タイトルのとおりです。

                  そろそろ一本くらい吸っても、もう自分をコントロールできるわけだし、一本くらいなら良いのでは無いだろうか・・・という悪魔の囁き

                  吸ってはいけません!たった一本の喫煙で、いままでの努力が水泡と化すのです・・・という天使の囁き

                  そんなのに挟撃されている私ですが、みなさま如何お過ごしでしょうか。

                  もうすぐ禁煙して一ヶ月です。電子タバコも止め、”あたりめ”ばかり食べて気を紛らわせています。実際、タバコより”あたりめ”とかの方が美味しいですが、割高かもしれません^^;

                  まあ、そんな事はどうでも良いのです。タバコが値上がりして、喫煙者が減って、税収?はどうなったかが知りたいです。率直なところ。

                  禁煙 2週間達成 lol

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                      ついに2週間の禁煙を達成しました。これはタバコを吸い始めてから初の偉業ですし、もう今から吸ったら「記録更新が止まる」からという抑止力的なムードも漂っています。

                    実際、吸いたいか否か・・・というと、吸いたいと思うときがあります。でも、本当に吸いたいのか?は実は本人にも分かりません。吸った事で満足するのか?という疑問があるのです。

                    電子タバコは今も使っていますが、コレもどうなのでしょうかね。無くても何とかなるような気がしますが、イライラしないように、一応所持している感じです。

                    ところで先日、電子タバコの「交換用カートリッジ」を某コンビニで購入した折に、店員さんに「電子タバコ、どうですか?」感想を聞かれました。

                    「ええ、まあ、何とかなってますね。タバコの代わりを果たしていると思いますよ。」

                    ただし、タバコをやめる気があるかどうかが大いに関係します!!!

                    禁煙するにしてもコツとか無いんですかという事

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                        タバコをキッパリやめて5日と少々が経過しました。時折タバコが吸いたくなりますけど、なんとかガマンできています。吸うにしたって、410円とか払うのがバカバカしいです。だから多分、このままやめられるのだろうとは思います。

                      それにしても、何かコツみたいなの無いのか?という事です。こんなの個人差があるでしょうけど、私なりには以下のとおりです。
                      まず、タバコを吸いたくなったときに誤魔化せるアイテムとして、コーラなどの炭酸ものが挙げられます。できるだけ炭酸が強く、あまり甘くないのが良いです。カロリーも糖分もゼロな炭酸飲料が多く見られるコンニチなので、このへんはどこでも入手できますね。
                      つぎに、ヤクルト。これをチューチューしてると、タバコを吸いたい気持ちを忘れられました。なるべく冷やしておくのが良いです。ただ、一日に何本も飲むものではないですよね。
                      最終的に落ち着くのが、あつ~いお茶。飽きないように「ほうじ茶」など数種類を用意しました。風邪の予防にもなるので、ガンガン飲みましょうwww
                      落花生とか甘栗とかも気を紛らわせるのに効果ありです。スルメは胃に悪いので食べ過ぎに注意です。

                      タバコをやめて健康になり、無駄な出費がおさえられるのですから、是非とも永遠に禁煙したいものです。

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